张静晖：高考心灵加油站——好心态决定好成绩

【试听】 1.焦虑不完全是“坏”情绪 (4分钟)

2.当压力来临时，你的沟通模式是什么？ (9分钟)

3.一致性沟通，让你和孩子的交流更顺畅 (8分钟)

4.家长的未完成事件是如何影响孩子的？ (9分钟)

5.攀比心理，你的潜意识在说啥？ (9分钟)

6.分离焦虑，不得不说的痛 (9分钟)

7.家庭核心情绪是怎么回事？ (9分钟)

8.要把孩子当“人“看 (11分钟)

9.为孩子赋能 (11分钟)

10.心浮气躁，如何为孩子提供稳定的心理陪伴 (19分钟)

11.成绩起伏，如何为孩子提供坚定的心理支持 (18分钟)

12.焦虑失眠，睡不着怎么办？ (9分钟)

13.压力山大，为家长和考生定制的减压大法 (13分钟)

14.考前心理准备：元气满满上考场|学生篇 (15分钟)

15.考试锦囊：心态好，发挥好|学生篇 (16分钟)

第14讲配套练习A：安住当下|训练篇 (5分钟)

第14讲配套练习B：相信自己，我能行|训练篇 (3分钟)

第14讲配套练习C：找到内在的力量|训练篇 (5分钟)

第11讲配套练习：安全岛|训练篇 (10分钟)

第12讲配套催眠练习：奇妙之旅|训练篇 (27分钟)

第11讲配套练习：呼吸空间|训练篇 (6分钟)

第13讲配套练习：肌肉渐进式放松|训练篇 (21分钟)

第13讲配套练习：冥想减压|训练篇 (７分钟)